TIPS RAMADHAN – JANGAN BEBANKAN PERUT

TIP RAMADHAN- JANGAN BEBANKAN PERUT

Setelah seharian berpuasa, tiba waktu berbuka kita makan dengan banyaknya. Ini akan menyebabkan ketidakselesaan pada perut dan badan cenderung cepat letih dan mengantuk.

Berbukalah dengan kurma dahulu dan ambil makanan berat selepas solat Maghrib. Ini dapat mentabilkan gula dalam darah dan memberi masa kepada perut untuk bersedia memproses makanan seterusnya.

#Ramadhankareem
#Stayathome
#Iftar
#covid19
Sumber : Bahagian Pemakanan, KKM